رياضة
-
أهمية تمارين الكارديو لخسارة الوزن
تمارين الكارديو من أفضل التمارين التي يمكن أن تمارسها بشكل كبير، وهي تساعد على حرق السكر الموجود في الدم والجسم…
أكمل القراءة » -
أفضل تمارين شد البطن في البيت مجربة
أفضل تمارين شد البطن .تعتمد الصحة العقلية والجسدية على الرياضة، فتمرين البطن من التمارين المفيدة لللياقة البدنية، وأفضل طريقة لجعل…
أكمل القراءة » -
تمارين المقاومة لتحسين صحة العضلات
تمارين المقاومة . هذه التمارين عبارة عن أنشطة فيزيائية تساعد في تحسين صحة العضلات لأنه يتم من خلاله تمرين عضلة…
أكمل القراءة » -
اهم فوائد تمارين الكارديو للجسم
تمارين الكارديو، هذه تمارين تساعد الجسم في الحصول على المزيد من الأكسجين أثناء القيام بممارستها، حيث تعمل هذه التمارين على…
أكمل القراءة » -
كيفية عمل تمارين كيجل واهم انواعها
تمارين كيجل تعرف بتمارين قاع الحوض وتعمل على تقويه العضلات بالحوض وتساهم في تقوية عضلات الرحم والأمعاء والمثانة ومفيدة بقدر…
أكمل القراءة » -
مواعيد اختبارات نادي الزمالك
يتساءل الكثير من عشاق كرة القدم عن مواعيد اختبارات نادي الزمالك لعام 2023 بالمحافظات، وسعر استمارة الاختبار داخل النادي الزمالك.…
أكمل القراءة » -
مواعيد اختبارات النادي الأهلي
يتساءل الكثير من محبي الرياضة عن مواعيد اختبارات النادي الأهلي المصري لعام 2023 حيث يعد النادي الأهلي من اكبر الأندية…
أكمل القراءة »