رجيم وتغذية
-
جدول رجيم للمبتدئين لإنقاص 15 كيلو بالشهر
جدول رجيم للمبتدئين. كلنا يحلم بجسد مثالي، رشيق، وممشوق، ونسعى جاهدين بكافة الوسائل المتاحة للحصول على أفضل شكل خارجي يناسب…
أكمل القراءة » -
أفضل تمارين للتخسيس دون الحاجة إلى الجيم
تمارين للتخسيس. الحصول على جسم مثالي حلم كل شخص، التمتع ببنية جذابة ورشيقة أمنية كل فرد يعاني من زيادة وزنه،…
أكمل القراءة » -
كيفية ازالة الكرش بسرعة ؟
ازالة الكرش. يعد ظهور الكرش من الأمور المزعجة للغاية التي قد تواجه عدد كبير من الأشخاص سواء نساء أو حتى…
أكمل القراءة » -
أسرع طريقة للتنحيف بدون ريجيم
أسرع طريقة للتنحيف بدون ريجيم، إن الالتزام أحياناً باستخدام أساليب التنحيف و الحميات الغذائية يكون مرهق لبعض من الأشخاص. حيث…
أكمل القراءة » -
أسرع ريجيم ينقصك كيلو غرام يومياً
أسرع ريجيم ينقصك كيلو غرام يومياً، كما تحدثنا من سابق هنالك عدّة أنواع للريجيمات و طرق التنحيف منها ما يفيد…
أكمل القراءة » -
أفضل 6 رياضات لحرق الدهون
إن العديد من الأشخاص يرغبون بالحصول على جسم رشيق و رياضي و يحاولون بالعديد من الوسائل لكسب هذا الجسم المميز،…
أكمل القراءة » -
اسرع طرق علاج النحافة للرجال بالمنزل
علاج النحافة للرجال يعتمد على تناول بعض الأطعمة والمشروبات التي تساعد في اكتساب الجسم وزن زائد، بجانب ممارسة بعض الرياضات…
أكمل القراءة » -
وصفات طبيعية لتخسيس البطن بطريقة سريعة
تخسيس البطن. تعد منطقة البطن من أكثر المناطق صعوبة في خسارة الوزن والتخلص من الدهون الموجودة بها، ولهذا السبب فقد…
أكمل القراءة » -
حرق 500 سعرة حرارية كم ينزل
إحدى الطرق والاستراتيجيات لتقليل الوزن هي إنقاص 500 سعر حراري، ولكن حرق 500 سعرة حرارية كم ينزل ؟، ويمكن أن…
أكمل القراءة » -
رجيم الحليب والشوفان لانقاص الوزن 8 كيلو في 20 يوم
لخسارة الوزن بشكل سريع يمكن استخدام رجيم الحليب والشوفان لانقاص الوزن 8 كيلو في 20 يوم واحد من الأنظمة الغذائية…
أكمل القراءة »